PILATES

É uma técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto e reúne 5 princípios básicos:
concentração, controle, centralização, precisão e respiração. 
Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e
alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

DIFERENCIAIS

Este método promove a reeducação de movimentos através de exercícios totalmente alicerçados na
anatomia humana e que visam favorecer a boa estética e o bem-estar geral do praticante. No Pilates, os
movimentos são realizados sem pressa e com bastante controle para afastar o estresse e a fadiga.

NEOPILATES

O NeoPilates é uma modernização do método Pilates que traz novos equipamentos,
movimentos e conceitos para o método convencional do Pilates.

DIFERENCIAIS

A união de outros conceitos atuais, como o treinamento funcional, as atividades circenses e lúdicas, 
potencializa os benefícios da técnica do Pilates e ainda o deixa mais divertido e desafiador.